每個來接受療癒的個案都是我的老師，
因為他們會告訴我對他們「真正重要的事」。
可能很多人覺得「拒絕」是人類的基本權力，
但其實所處環境是很容易讓人失去或是遺忘這句直覺的反應，
簡單的「我不要」，需要多少準備？
時機是否稍縱即逝？
表達是否自己能接受？
對方能否敞開回應？
深刻影響著下次的「我」。
華人文化需要我們盡力回應他人需求，
權力關係讓小孩、學生、小動物的聲音經常被忽略，
要被聽見似乎只能複製「大人說話的方式」，
那種被權威認可、政治正確的...
追求這些的過程更容易失去自己內心渴望的初衷，
自己真正想要的是什麼？
最純粹的被聆聽、最單純的「我不要」，
也許是能讓我們最自在地活著的氛圍。
如何才是真正愛你身邊的人呢？
讓對方能夠表達出自己的界線，
讓對方可以輕鬆的說出拒絕的話，
說出自己真心想說的感受而不會受到批判，
這就是「愛」。
獻給所有來療癒自己的你，
因為有我們的敞開，
允許彼此在安全的空間自由探索與表達，
平靜的靈魂正與世界的平靜連結擴展著，
愛自己與愛你們。
感謝這句回饋：
「但他是真的有比剛開始什麼都好到現在會說不要和不喜歡」
讓我整理了這篇。
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