紓困4.0 給領不到的人該如何轉換心情

相信上週已經很多人領到政府的紓困方案

特別是去年疫情有申請過的人

政府已直接匯入個人的指定帳戶

不過今年的疫情嚴峻許多

無雇主、放無薪假、兼職或藝文等斜槓處境更艱難

卻因不符合請領資格得自己苦撐

也許最受衝擊除了物質層面

「心情如何平衡、讓自己穩定下來」也是大挑戰

如何在混亂中看見自己可以且需要在這時間做的事

並且重新找回動力

在最近剛得到的ACC更新技巧中

我清楚地看見人們可以運用簡單的方法讓自己穩定

可以試著做幾次深呼吸

將你的專注力回到心輪

想像自己與頭頂上的太陽

身體下方的地球緊緊相連

兩股力量在心輪交會之後

將雙手伸到頂輪上方

想像頂輪上方有一個來自你天堂的禮物（光球）

收到之後將雙手中的禮物光球放入心輪

然後靜心呼吸個幾分鐘

可能會有新的感受產生

如果你有使用這個方法

歡迎分享回饋給我

宇宙祝福彼此