相信上週已經很多人領到政府的紓困方案
特別是去年疫情有申請過的人
政府已直接匯入個人的指定帳戶
不過今年的疫情嚴峻許多
無雇主、放無薪假、兼職或藝文等斜槓處境更艱難
卻因不符合請領資格得自己苦撐
也許最受衝擊除了物質層面
「心情如何平衡、讓自己穩定下來」也是大挑戰
如何在混亂中看見自己可以且需要在這時間做的事
並且重新找回動力
在最近剛得到的ACC更新技巧中
我清楚地看見人們可以運用簡單的方法讓自己穩定
可以試著做幾次深呼吸
將你的專注力回到心輪
想像自己與頭頂上的太陽
身體下方的地球緊緊相連
兩股力量在心輪交會之後
將雙手伸到頂輪上方
想像頂輪上方有一個來自你天堂的禮物（光球）
收到之後將雙手中的禮物光球放入心輪
然後靜心呼吸個幾分鐘
可能會有新的感受產生
如果你有使用這個方法
歡迎分享回饋給我
宇宙祝福彼此
