為什麼總是思緒很多、不易入睡？請試試白栗花（White Chestnut）

大腦有一種憂鬱的心理機制，

會反覆、強迫性、循環的思考，

很執著的想找出事情「發生的原因」，

反而讓我們無法放鬆，

更有可能導致掉入情緒的黑洞，

造成我們無形中放大了原本的感受，

甚至影響我們的決定、事情的結果。

你有類似經驗嗎？

很願意反思卻不經意就掉入漩渦，

那種越陷越深的感覺很難被幫忙，

朋友可能不懂你怎麼了，

或是你總覺得「同理」不太夠，

好像還需要某種「出口」。

當你發現這些感覺，

就是該放下思緒的時候了，

也許你試過植物的香氣可以讓大腦平靜下來，

但是如果無法立刻觸摸到、嗅聞道，

可以運用巴赫花精裡的白栗花（White Chestnut）。

當我們的身心接觸大自然、薩滿的能量時，

會與大地母親的能量連結，

可以快速離開頭腦的強迫行為，

白栗花（White Chestnut）就是具有這樣的品質，

能夠讓反覆思緒暫停，

重新回到內在的平靜，

在日常創造與大自然合作的概念，

花精是很容易使用的方法，

大力推薦。

過去我經常在歐洲、北美、紐澳旅行，

經過街上的藥妝店我總會找到一整面牆的花精商品，

對他們來說這是一種日常保健的好方法，

雖然亞洲不盛行，

但是在台灣已深深幫助不少夥伴，

邀請你體驗你專屬的花精旅程。

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