大腦有一種憂鬱的心理機制，
會反覆、強迫性、循環的思考，
很執著的想找出事情「發生的原因」，
反而讓我們無法放鬆，
更有可能導致掉入情緒的黑洞，
造成我們無形中放大了原本的感受，
甚至影響我們的決定、事情的結果。
你有類似經驗嗎？
很願意反思卻不經意就掉入漩渦，
那種越陷越深的感覺很難被幫忙，
朋友可能不懂你怎麼了，
或是你總覺得「同理」不太夠，
好像還需要某種「出口」。
當你發現這些感覺，
就是該放下思緒的時候了，
也許你試過植物的香氣可以讓大腦平靜下來，
但是如果無法立刻觸摸到、嗅聞道，
可以運用巴赫花精裡的白栗花（White Chestnut）。
當我們的身心接觸大自然、薩滿的能量時，
會與大地母親的能量連結，
可以快速離開頭腦的強迫行為，
白栗花（White Chestnut）就是具有這樣的品質，
能夠讓反覆思緒暫停，
重新回到內在的平靜，
在日常創造與大自然合作的概念，
花精是很容易使用的方法，
大力推薦。
過去我經常在歐洲、北美、紐澳旅行，
經過街上的藥妝店我總會找到一整面牆的花精商品，
對他們來說這是一種日常保健的好方法，
雖然亞洲不盛行，
但是在台灣已深深幫助不少夥伴，
邀請你體驗你專屬的花精旅程。
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