因常年受鼻炎困擾，尤其季節轉換時特別嚴重總是鼻塞或鼻水流不停，昨晚睡前抱著書開始練習，用一些簡單的方法打開與自己何解的開關。
比如說鼻子過敏是與「自尊、自信、罪惡感、童年被否定、想表達的天賦無法發揮」有關，可以透過每天搓揉耳朵10次、打開眉心輪與丹田輪練習原諒過去的自己，（當然我還是有搭配花膏擦在鼻子上）早上起來真的不再連續噴涕，有效！～
——–簡介——— 作者： 自凝心平
減肥老是無法成功，是因為無法原諒母親？ 便秘治不好，是因為放不下十年前朋友說的那句話？ 肌膚老是粗糙，是因為忘不了前男友？
「只是改變了身體的習慣，原本以為自己絕對無法原諒的那件事，現在 卻完全放下了！」 針對7個部位，按下和解的開關，從身心的病症疼痛中重獲自由！
你有這些症狀嗎？你的內心或許正透過身體向你求救！ 便秘、陰道分泌物過多、下半身肥胖、睡眠品質不佳、皮膚粗糙 ►請見「和解開關1」 接受自己的外表
生理痛、子宮肌瘤、皮膚粗糙、偏頭痛、腰痛、下半身發冷 ►請見「和解開關2」 原諒母親
消化不良、腸躁症、面皰、口臭、食物過敏、小腹凸出 ►請見「和解開關3」 原諒父親
手腳冰冷、心悸、容易感冒、多汗、害怕高處以及狹窄的地方 ►請見「和解開關4」 原諒夥伴和伴侶
肩頸僵硬、富貴手、厭食或暴食、頭髮稀少或掉髮、行動力低落 ►請見「和解開關5」 與過去的人際關係和解
結膜炎、鼻塞、牙齦腫脹、聽力不佳、耳鳴、頭暈 ►請見「和解開關6」 原諒沒有自信的自己
早上起不來、對原本喜歡的事情失去興趣、不想見人、極度沒有方向感 ►請見「和解開關7」 容許理想與現實的落差
【每日一看見】 過去是那個已經不在你面前的，未來是那個尚未在你面前的，而現在則是那個在你面前但正在離開你視線的⋯⋯不久將會過去。
因明天將變成今天，也將變成昨天。